题目
更新时间:2024-07-04 20:49:37
求解答,词语腹式呼吸是什么意思?再说说腹式呼吸有什么含义?答案
腹式呼吸的词语属性
拼音fù shì hū xī
拼音字母fu shi hu xi
拼音首字母fshx
腹式呼吸的百科含义
腹式呼吸法是最基础的一种呼吸方法。它是学习其他呼吸法的基础,是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。因此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。