题目
更新时间:2024-03-21 12:46:40
求解答,词语有氧训练是什么意思?再说说有氧训练有什么含义?
答案

有氧训练的词语属性

拼音yǒu yǎng xùn liàn
拼音字母you yang xun lian
拼音首字母yyxl

有氧训练的百科含义

有氧训练属于长距离耐久力的训练,又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动,并在一定时间内,以一定的速度和一定的训练强度,要求完成一定的运动量,使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。