题目
更新时间:2024-04-17 04:10:44
求解答,词语提踵是什么意思?再说说提踵有什么含义?
答案

提踵的词语属性

拼音tí zhǒng
拼音字母ti zhong
拼音首字母tz

提踵的百科含义

提踵动作就是抬起后脚跟,它是瘦小腿的主要手段,另外在提踵运动后要做适当的拉筋运动才能起到瘦小腿的功效,其方法有站立、坐姿、和骑人三种。各种提踵动作因站法不同,所锻炼的部位也有所差异。脚尖向内扣站法侧重于锻炼腓肠肌的内侧头,而普通练法内外侧都能练到。