题目
更新时间：2024-03-26 17:52:52
求解答，词语力量训练是什么意思？再说说力量训练有什么含义？答案
力量训练的词语属性
拼音lì liàng xùn liàn
拼音字母li liang xun lian
拼音首字母llxl
力量训练的百科含义
在健身房、家中或者任意可以进行运动的地点，借助哑铃、健身器械或者各种自重运动，在不损伤自身关节和韧带的基础上进行强化自身力量、增加肌肉围度和塑造或改变自身肌肉形状的各种运动，目的是改变自身肌肉形状，增强肌肉耐力，在外观上有明显的改善