题目
更新时间:2024-04-14 21:31:43
求解答,词语子午觉是什么意思?再说说子午觉有什么含义?
答案

子午觉的词语属性

拼音zǐ wǔ jué
拼音字母zi wu jue
拼音首字母zwj

子午觉的百科含义

子午觉就是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。据医师介绍,冬季保证“子午觉”对于工作压力较大的白领们非常重要。子时是指晚11 点至凌晨1点,从中医理论来讲,这个时间段是“胆经循行时间”,如果肝胆功能失调会出现“胸胁满闷、口苦咽干、不欲饮食、心烦喜呕”等症状,所以白领们一定要注意尽可能在晚上11点之前就寝,达到养肝的目的。